棉絮纷飞的日子 您的哮喘管理落下了吗?

棉絮纷飞的日子 您的哮喘管理落下了吗?

2020-05-21 15:13
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肺为“娇脏”,内蕴其精,外合其气,合为呼吸;易感外邪,喜润恶燥,寒热皆所不宜。棉絮纷飞的季节,哮喘的老广该如何进行自我的哮喘疾病管理呢?今天小编整理了一些注意点,大家一起来看看。

避免感染

老年人罹患病毒感染容易发展为重型和危重型且病死率高,高龄是其预后不良最重要的危险因素。重症患者在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症,严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征。哮喘患者有肺部的疾病基础,如果一旦发生肺部感染,病情可能会更加严重,进而危及生命。所以对于老年哮喘叔叔阿姨们的首要任务是避免感染。

如何做到避免感染呢?出门戴口罩;避免去人流密集尤其是疫情较严重的地方,保持室内通风;勤洗手;健康生活,合理膳食,注意监测自己的身体状况。

避免接触过敏原

春夏之交,漫天飞舞的棉絮可能会引发人打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等过敏症状,严重时可发生气喘,尤其是对鼻炎、哮喘病人等过敏体质的人影响更大。敏感人群在家时候记得在飘絮时候关好窗门,可以留下一些缝隙,用以通风。外出时候记得戴好口罩,避免去飞絮较多的街道或者公园。

药物治疗不能落下

疫情后由于外出减少和戴口罩,有些哮喘的老广们因为活动减少和过敏原接触少了,自觉呼吸困难等症状也少了,就停用药物,我们更需要警惕这种一过性的哮喘症状改善。支气管哮喘是一种慢性疾病,它是一种慢性气道炎症疾病,需要坚持用药治疗。不管任何情况都不应该自己停用相关的药物,以免病情反复,尤其是疫情期间,如果症状控制不佳,频发发作,或者频繁急诊就诊,亦有可能导致新冠的感染风险增高。

常用的药物治疗以吸入药物为主,其中,最常用的包括布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松吸入剂等。

那么,假如没有药物怎么办呢?如果哮喘病情稳定,可以选择去药店买之前医生所开的药物继续治疗,又或者是麻烦家人来医院门诊取药;假如自己觉得哮喘症状有加重,则可以提前和我们咳喘慢病门诊的李护士预约好时间,定时定点来医院门诊就诊,减少不必要的等待时间,并且也可以在医生远程指导下监测峰流速值和每月评估一次ACT问卷。

居家肺康复

疫情期间大多数哮喘患者日常的活动减少,可以进行一些简单的肺康复活动以增加运动量,加强肺功能,比方我们常见的八段锦、五禽戏等进行居家训练,又或者是一些如缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸锻炼,也可以咨询自己的治疗医生给予一定的运动方案。

中医调护

中医很早就对瘟疫有认识,其中“正气存内,邪不可干”更是老祖宗们给我们最好的建议,因此对于预防感染,最好的办法就是提高自身正气,抵御外邪入侵,对于哮喘的叔叔阿姨而言,常常会伴有肺脾两虚的情况,可以选用一些像玉屏风散、健脾丸等益肺健脾的药物,假如不想服用,可以选择如淮山、茯苓、白术、党参、五指毛桃、蛤蚧等中药煲汤或者磨粉服用,均可以起到强身健体的作用。

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